気になりませんか?二の腕
2017.10.05
エナジーテラピーでは固くなった二の腕を柔らかくしていきます。
すると、腕が軽くなり肩の動きがスムーズになると共に肩回り、首回りがすっきりしていきます。
エナジーテラピーの施術の回数を効果的に進めていくために☆
日々のメンテナンス!!
今日は、ホームケア【腕のオイルトリートメント】のご提案です。
ボディークリームでも大丈夫です。滑りを良くしてからマッサージをします。
①手首を片手でぴったりとつかみます
②ぴったり皮膚にくっついたまま肘まで移動します。
③そのまま手のひらを二の腕にそわせたまま脇まで移動します。
④脇の下を優しくつかみます。
④脇の下を優しくつかみます
この動きを5回反対の腕も同じようにマッサージします。
エナジーテラピーで柔らかくなった腕を自分で触ってあげることで、リンパの流れがよくなり、ほっそり腕になり肩こりの解消にもつながります。
ホームケアに是非取り入れてみてください。