ダイエットー１５キロチャレンジ！☆経過報告～☆
2019.03.17
更新が大変遅れましたが…^_^;
ダイエットモニターさん！
経過報告です〜〜！！☆
1/17 → 3/7
体重 76.0kg →70.5 (-5.5kg !!!)
体脂肪35.0% →32.4% (-2.6% ‼︎)
ウエスト84.4 → 77.8 (-6.6 !!!)
おへそ89.4 → 82.5 (-6.9!!!)
ヒップ106 → 101.5 (-4.5 ‼︎)
太もも63.8 → 59.5 (-4.3 ‼︎)
ふくらはぎ40.4→38.0 (-2.0!!)
二の腕37.0 → 35.0 (-2.0!!)
エナジーテラピー９０分を週2回ペースで
13回！
ファスティング2回
1回目 1/25〜1/31 (内３日間断食）
2回目 2/28〜3/6 （内３日間断食）
この1ヶ月半、山あり谷ありでしたが💦(^-^;
モニターさんも頑張って後半でペースを取り戻してきております〜！
途中で、お通じの調子が悪い！。(＞_＜)
とゆう、ダイエットに大敵な便秘におちいってしまい！体重とサイズダウンをしづらくなってしまったのですが！Σ（ﾟдﾟlll）
このような緊急事態もコチラのデトックスティーで乗り切りました！！☆☆☆
飲んで次の日にはスッキリ！！☆
つらい便秘でお悩みの方にもおススメです！！(*^-^*)
便秘が改善した後のモニターさんは、
体も気分もスッキリで♪
お食事もヘルシーに頑張っているので
順調に落ちております〜〜♪(*⁰▿⁰*)
とゆう事でリアルな経過報告でした！！
(°▽°)笑
次回の更新もお楽しみに〜〜♪♪♪
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ダイエットモニターさん！
経過報告です〜〜！！☆
1/17 → 3/7
体重 76.0kg →70.5 (-5.5kg !!!)
体脂肪35.0% →32.4% (-2.6% ‼︎)
ウエスト84.4 → 77.8 (-6.6 !!!)
おへそ89.4 → 82.5 (-6.9!!!)
ヒップ106 → 101.5 (-4.5 ‼︎)
太もも63.8 → 59.5 (-4.3 ‼︎)
ふくらはぎ40.4→38.0 (-2.0!!)
二の腕37.0 → 35.0 (-2.0!!)
エナジーテラピー９０分を週2回ペースで
13回！
ファスティング2回
1回目 1/25〜1/31 (内３日間断食）
2回目 2/28〜3/6 （内３日間断食）
この1ヶ月半、山あり谷ありでしたが💦(^-^;
モニターさんも頑張って後半でペースを取り戻してきております〜！
途中で、お通じの調子が悪い！。(＞_＜)
とゆう、ダイエットに大敵な便秘におちいってしまい！体重とサイズダウンをしづらくなってしまったのですが！Σ（ﾟдﾟlll）
このような緊急事態もコチラのデトックスティーで乗り切りました！！☆☆☆
飲んで次の日にはスッキリ！！☆
つらい便秘でお悩みの方にもおススメです！！(*^-^*)
便秘が改善した後のモニターさんは、
体も気分もスッキリで♪
お食事もヘルシーに頑張っているので
順調に落ちております〜〜♪(*⁰▿⁰*)
とゆう事でリアルな経過報告でした！！
(°▽°)笑
次回の更新もお楽しみに〜〜♪♪♪