ー15キロチャレンジ経過報告!!☆

ー15キロチャレンジ!!☆☆☆ モニターさま経過報告〜♪!! 1/25より1週間の ファスティングプログラム コチラ ↓   とエナジーテラピー90分×3回 を、行いました! (^O^)   1週間のうちの、なか3日間が断食となります! そして、1週間の初日、真ん中、最終日 にエナジーテラピー90分を行いました!! その結果がこちらです!!! 体重 76.0kg→71.1kg (-4.9kg !!!) 体脂肪35.0%→32.6% (-2.4% ‼︎) ウエスト84.4 →78.0 (-6.4 !!!) ヒップ106 → 101.5 (-4.5 ‼︎) 太もも63.8 → 60.8 (-3.0 ‼︎)   1週間で4・9キロ減!!!(^^)! まだまだこれから!! モニターさまと協力して🤝 目標を目指します!! 次回の経過報告もお楽しみに!!(*゚▽゚*)

3か月ー15㎏チャレンジ!!☆

3ヶ月で!ー15キロチャレンジ!!

頑張ります!!!(≧∇≦   メニュー内容 *エナジーテラピー90×2 *ファスティング・月1 3ヶ月行います!!(*^◯^*)   只今のサイズ   体重   75.9kg  ウエスト  84.4cm 太もも  63.8cm   サイズと写真の変化を! 随時、配信していきたいと思います!! 乞うご期待!!!